クロストレーニングとは、満遍なく身体全身を効率的に鍛えるトレーニングです。
普通の筋力トレーニングでは有酸素トレーニング、無酸素トレーニング(上半身、下半身)を別々で行うことが主要となっていますが、#9600ではどちらも一気にトレーニングしていきます。
ただしんどいトレーニングをがむしゃらに続けても長続きしません。
そこで、#9600の魅力の一つでもあるグループトレーニングで一緒に楽しくトレーニングを続ける仲間作りをはじめ、地域のマラソン大会参加などを通してスポーツをより長く、より楽しめる様にサポートいたします。
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