＃9600クロストレーニング

クロストレーニングとは、満遍なく身体全身を効率的に鍛えるトレーニングです。

普通の筋力トレーニングでは有酸素トレーニング、無酸素トレーニング（上半身、下半身）を別々で行うことが主要となっていますが、＃9600ではどちらも一気にトレーニングしていきます。
ただしんどいトレーニングをがむしゃらに続けても長続きしません。

そこで、＃9600の魅力の一つでもあるグループトレーニングで一緒に楽しくトレーニングを続ける仲間作りをはじめ、地域のマラソン大会参加などを通してスポーツをより長く、より楽しめる様にサポートいたします。