不眠症について

今回は不眠症について投稿させて頂きます。ある程度の年齢になれば誰でも一度は経験したことがあるかもしれない症状ですね。特に今現在、新型コロナウイルスの影響でライフスタイルの変化に伴い昼夜逆転したり過度なストレスにより重度の不眠症に悩んでいる方も少なくはないと思います。そんな方に少しでも参考になればと考えています。

※あくまで個人の見解なので参考までによろしくお願いします。